Treino de apenas 12 minutos diários ajuda homens a 'enxugar' silhueta
INSCREVA-SE NO MEU CANAL NO YOUTUBE CAMINHAR E PENSAR É SÓ COMEÇAR https://www.youtube.com/c/Caminharepensarésócomeçar Iniciar uma atividade física é cada vez mais difícil para homens que estão acima do peso; atleta Cris Senna, do Desafio VIP 60 , criou treino que leva apenas 12 minutos para ser executado Crédito: Shutterstock São Paulo, setembro de 2017 – A falta de tempo é uma das desculpas mais usadas pelos homens para deixarem as atividades física para depois. Eles costumam colocar a culpa na rotina corrida, enquanto as calças, camisas e ternos vão ficando mais apertados ou deixam de servir. Levantamento recente do Ministério da Saúde mostrou que 57% dos homens brasileiros estão com sobrepeso, e 18% deles são obesos. A atleta Cris Senna criou o Desafio Vip 60 pensando exatamente em quem tem pouco tempo disponível e espaço limitado para entrar em forma. "Podemos conseguir excelentes resultados, ganhando condicionamento físico e reduzindo...